خار پاشنه

علت خار پاشنه چیست ؟

خارپاشنه از رسوب کلسیم در پاشنه پا ایجاد میشود که علت اصلی آن هم فشارهای نامتناسب برتاندونهای کف پا می باشد .

یکی ازبهترین درمان های خارپاشنه استفاده از شاک ویو تراپی می باشد .

کفش های کاملا تخت و بدون پاشنه یا کفشهای پاشنه دار و یا کفش های پاشنه نازک می توانند خار پاشنه را ایجاد کنند .

خار پاشنه در اصل به دلیل فشار نامتوازن در کف پا ایجاد می شود که می تواند غشای لیفی کف پا را دچار کشش بیش از حد بکند

 و اصطلاحاً باعث رسوب کلسیم در آن قسمت بشود .

 از آنجا که خانوم ها بیشتر از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند احتمال مبتلا شدن به این مشکل بیشتر می باشد .

علاوه بر این کارهای خانه تا حد زیادی باعث ایجاد این موضوع می‌شود بنابراین به خانم‌های خانه‌دار توصیه می شود

 حتماً از دمپایی های ابری لژ دار استفاده کنند و اگر می‌توانند روی صندلی بنشینند و کارها را انجام دهند تا فشار از روی پاها برداشته شود.

درمان خار پاشنه

در مورد درمان خار پاشنه نکته مهمی وجود دارد که باید در مراحل اولیه درمان شود .

 در واقع دردهای پاشنه ناشی از التهاب فاسیا (بافت نگهدارنده کف پا) هستند و فاصله زیادی تا خارپاشنه دارند 

 نباید اجازه دهیم تا به خار پاشنه با درد مزمن تبدیل شوند چون در این صورت درمان خیلی سخت می شود .

روش درمانی به صورت تجویز کفی طبی مناسب است که بعد از اسکن کف پا ساخته می شود 

فیزیوتراپی و الکتروتراپی توسط دستگاه های جریان الکتریکی ، التراسوند ، لیزر و… قسمت مهمی از درمان است 

و در صورت نیاز درای نیدلینگ و تکنیک های ماساژ در آزادسازی عضلات درگیر بسیار موثر است

 تقویت یکسری از عضلات که فشار را از روی پاشنه پا کم می کند نیز جز برنامه درمانی می باشد.

مطالب مرتبط

دستگاه های فیزیوتراپی

بیماری های ارتوپدی قابل درمان با فیزیوتراپی

بیماری های کف لگن قابل درمان با فیزیوتراپی