آرتروز زانو

درمان آرتروز زانو با فیزیوتراپی

علت آرتروز زانو چیست؟

آرتروز از علل شایع زانو درد به خصوص در سنین بالای ۴۵ سالگی می باشد .

درواقع آرتروز ساییدگی غضروف مفصل زانو است و با بالا رفتن سن علایم آن بروز میکند.

هر چند که در سالیان اخیر سن آتروز در بیماران تا مرز سی سال هم کاهش پیدا کرده است 

و میتواند علت آن سبک زندگی غلط ، ضعف عضلات زانو در اثر ورزش نکردن و استفاده از فست فودها و چاقی باشد.

چاقی از عوامل بسیار مهم برای ایجاد آرتروز زانو می باشد به این دلیل که وزن بدن

 باعث ایجاد نیروهای فشاری بیشتر بر روی زانو می‌شود.

از مهمترین نشانه های آرتروز زانو، درد، التهاب، ورم و کاهش دامنه حرکتی زانو می‌باشد.

علت صدا دادن و تق تق زانو چیست ؟

علت تق تق در زانو میتواند نشانه ی آرتریت (ورم مفصل زانو ) یا عارضه ای به نام کندرومالاسی ( نرمی کشکک زانو ) باشد.

اما معمولا به همراه این مشکلات درد نیز وجود دارد اگر فقط مشکل صدا دادن و تق تق زانو در شما وجود دارد 

و زانو درد ، تورم یا سایر نشانه ها و علایم را ندارید جای نگرانی نیست.

کریپتاسیون (صدا دادن زانو) در زانوی طبیعی و نرمال ممکن است به علت تغییر فشار در مایع ساینوویال درون کپسول مفصل زانو باشد.

این تغییر فشار باعث می شود که گازهای حل شده در مایع سانوویال به یکدیگر بچسبند و حباب هایی تشکیل شود

 وقتی این حباب ها بترکد صدای تق تق در زانو ایجاد میکند.

چه عاملی موجب این تغییر فشار در زانو میشود؟

کشش بیش از حد کپسول مفصل

جابجایی تاندون ها یا رباط ها در حین حرکت دادن و برگشت مجدد آنها

برای جلوگیری از این حالت انجام ورزش ها و تمرینات کششی بسیار موثر است.

درمان آرتروز زانو

درمان قطعی برای آرتروز زانو وجود ندارد زیرا آرتروز فرسایش مفصل زانو در اثر افزایش سن است

و همین موضوع منجر می شود تا در این بیماری پیشگیری موثرتر از درمان باشد و

بهترین راه پیشگیری انجام فیزیوتراپی قبل از بروز دردها و التهابات شدید می باشد و

در صورت اضافه وزن رعایت کردن رژیم غذایی و اصول ورزشی می تواند کارگشا باشد..

بیمارانی که بعلت آرتروز درد شدید دارند و به فیزیوتراپی مراجعه میکنند در مرحله ی اول

جهت کاهش درد و التهاب از دستگاه های جریان الکتریکی ، التراسوند ، لیزر و… استفاده می شود

سپس ورزش های تخصصی زانو جهت افزایش قدرت عضلات به بیمار آموزش داده میشود.

انجام منظم ورزش ها باعث افزایش قدرت و کارایی عضلات شده و از فشار وارد شده به 

مفصل آسیب دیده کم می کند و در نهایت بیمار احساس بهبودی و سبکی میکند.

انجام تمرینات کششی بسیار موثر در دردهای آرتروزی بوده که چند نمونه از آنها در تصاویر آمده است.