شانه یخ زده

درمان شانه یخ زده با فیزیوتراپی

علت ایجاد شانه یخ زده چیست؟

شانه یخ زده معمولاً در خانم‌ها شایع‌تر می باشد و در افراد میانسال نسبت به افراد جوان بیشتر دیده می شود.

در واقع این مشکل یکی از آسیب های شغلی دندانپزشکان ، آرایشگران ، معلمین و مکانیک های خودرو میباشد.

یک دلیل ایجاد شانه یخ زده ممکن است تغییر در راستای ریتم مفاصل شانه و یا به دنبال کایفوز توراسیک باشد.

 افزایش کایفوز توراسیک در خانم ها و شیوع شانه یخ زده در خانم ها نیز می تواند تاییدی بر این موضوع باشد.

معمولا پیشرفت عوارض در عضلات روتاتور کاف که در آن روند های التهابی و تخریبی گسترش می‌یابد ، کپسول مفصل را درگیر می‌کند و می‌تواند منجر به بروز فیبروز کپسولی و در نهایت ایجاد شانه یخ زده شود.

هنوز علت کاملاً مشخصی برای شانه یخ زده وجود ندارد ولی قبلا تعدادی از متخصصان بیان می‌کردند ، که وجود درد سبب میشود که فرد دستش را کمتر حرکت دهد و عدم حرکت سبب ایجاد محدودیت حرکتی می‌گردد ، ولی امروزه مشخص شده است که فرد با وجود درد حرکت را ادامه می‌دهد و با ادامه حرکت به دامنه محدود می رسد ، و در دامنه محدود متوجه نقص عملکردی در فعالیت های روزمره مانند شانه زدن مو ، رساندن دست به جیب و غیره می شوند.

چون اکثر فعالیت های روزمره در دامنه های حرکتی ابتدایی شانه انجام می‌شود فرد تا موقعی که محدودیت حرکتی بسیار کاهش پیدا نکرده اهمیت نمیدهد و به دنبال درمان تخصصی نمی باشد و به درمان های خانگی اکتفا می کند.

کماکان که در شانه یخ زده هر چه زودتر شما درمان را شروع کنید می‌توانید نتایج سریعتر و بهتری از آن بگیرید.

بهترین درمان شانه یخ زده چیست؟

یکی از بهترین ، موثرترین و مفیدترین درمان های شانه یخ زده انجام فیزیوتراپی میباشد.

در فیزیوتراپی از طریق دستگاه های الکتروتراپی و التراسوند و فیزیوتراپی با لیزر درد و التهاب کاهش پیدا میکند.

علاوه بر آن ترمیم بافت های آسیب دیده و ملتهب توسط لیزر پرتوان نیز انجام میشود.

  درای نیدلینگ ، ماساژ و تیپینگ ، خشکی مفصل و اسپاسم عضله را کاهش داده و باعث بهبود عملکرد شانه می شود.

با انجام موبیلیزیشن در گریدهای مناسب با شرایط بیمار و تکنیک های منوال مربوط به شانه ی یخ زده ، دامنه حرکتی را آرام آرام برای فرد به دست می‌آورند تا خشکی و گرفتگی مفصلی از بین برود.

در نهایت فیزیوتراپیست از طریق تمرین درمانی تخصصی با آموزش ورزش های کششی دامنه ی حرکت را کامل کرده و سپس با انجام تمرینات قدرتی و افزایش قدرت عضلات و اصلاح اختلالات پوسچرال درمان را تکمیل میکند.

فیزوتراپی شانه ، ورزش کششی شانه ، ورزش شانه ی یخ زده