آرتروز کمر

درمان آرتروز کمر با فیزیوتراپی

آرتروز کمر چیست؟

استیوآرتریت که با نام آرتروز شناخته می شود یک مشکل شایع در ستون فقرات کمری است که می تواند باعث علائم زیادی شود. 

آرتروز کمر و ستون فقرات یک مشکل شایع در بین بیماران مسن بوده ولی ممکن است در بین همه رده های سنی مشاهده گردد.

 آرتروز کمر ، عارضه ای است که در مفاصل متصل کننده ی مهره ها به یکدیگر ایجاد می شود.

در این مشکل غضروف های نرمی که انتهای مهره ها را می پوشانند و به حرکت نرم مفاصل کمک میکنند آسیب میبینند.

این غضروف ها در هنگام بروز آرتروز ، شروع به تغییرات تدریجی نظیر از دست دادن خاصیت کشسانی ، سخت شدن ، ترک برداشتن ، تسریع آسیب دیدگی و فرسودگی در زمان وارد شدن ضربه میشوند ، به همین دلایل مهره ها قادر نیستند به راحتی و نرمی روی غضروف های ناهموار حرکت کنند و باعث تحریک استخوان ها و در نهایت منجر به درد میشوند و در نهایت ثبات ستون فقرات دچار اختلال می شود.

ساییدگی شدید مهره ها معمولا در اثر ضعف عضلات ستون فقرات کمری و افزایش سن برای افراد ایجاد میشود.

ضعف عضلات باعث میشود ستون مهره ای استحکام و ثبات کافی نداشته باشد و فشار بیشتری به مهره ها وارد شود.

احتمال ابتلا به آتروز در هر سنی وجود دارد ولی در افراد بالای ۴۵ سال بسیار شایع تر است.

تمامی مفاصل مانند مچ دست ، شانه ، گردن ، کمر ، لگن ، زانو ، مچ پا میتوانند درگیر آرتروز شوند ولی شایع ترین مفصلی که دچار آرتروز میشود مفصل زانو و کمر میباشد.

عوامل موثر در ایجاد آرتروز کمر کدامند؟

  • افزایش سن
  • استعداد ژنتیکی
  • چاقی
  • ورزش نکردن
  • سبک زندگی بی تحرک
  • ضعف عضلات مخصوصا عضله ی چهارسر در زانو یا فیله های کمری در ستون فقرات
  • انجام حرکات و کارهای نادرست مثل بلند کردن وسایل سنگین با الگوی غلط
  • اختلالات بیومکانیکی در ساختار قامتی و مفاصل مختلف مثل زانو پرانتزی یا ضربدری یا قوز پشتی در ستون فقرات

بهترین درمان آرتروز کمر چیست؟

بهترین و موثرترین راه درمان و پیشگیری از دردهای ناشی از آرتروز انجام منظم و دوره ای فیزیوتراپی توسط دستگاه های الکتروتراپی ، تابش امواج التراسوند ، لیزرهای کم توان و پرتوان ، اشعه مادون قرمز میباشد.

این دستگاه ها به کاهش درد و التهاب ناشی از فرسایش مفصل ها و مهره های کمری کمک میکنند.

آموزش ورزش های تخصصی هر مفصل توسط فیزیوتراپیست و انجام منظم آنها از قسمت های مهم درمان فیزیوتراپی بوده و به بیمار در جهت افزایش قدرت عضلات فیله کمر و توانمندی مفاصل ستون فقرات کمک میکند.

انجام تمرینات حس عمقی و تمرینات Core Stability گروه دیگری از تمرینات مهم هستند که باید در طول درمان در کلینیک فیزیوتراپی حتماً به بیماران آموزش داده شود.