دیسک کمر

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

دیسک کمر ، آناتومی دیسک ، فیزیوتراپی دیسک کمر ، فیزیوتراپی دیسک کمر

علت دیسک کمر

یکی از مشکلات شایع در ستون فقرات ، بیرون زدگی دیسک می باشد.دیسک ها مثل بالشتکهای الاستیکی هستند که بین مهره ها قرار دارند.

زمانی که این ماده ژلاتینی از محدوده خودش بیرون بزند شخص دچار بیرون زدگی دیسک می شود .در بیرون زدگی دیسک ، معمولا 

این ماده  ژلاتینی با عصب های اطراف ستون فقرات تماس پیدا می کند و با تحریک  عصب ، موجب بی حسی و گز گز در پاها میشود .

اختلال در تعادل ، درد ناگهانی کمر ، گز گز و بی حسی پاها از شایع ترین علائم بیرون زدگی دیسک کمر می باشد .

 این اختلال کمر ، میتواند به باسن و پاها کشیده شود و در موارد شدید به بی اختیاری ادرار و بی اختیاری مدفوع منجر شود .

آیا دردی که دارید بخاطر دیسک کمر و فتق دیسک است یا علت دیگری دارد ؟

شاید برای شما هم سوال پیش آمده باشد که کمر دردی که دارید چقدر جدی است ؟

آیا بخاطر دیسک کمر یا فتق دیسک است یا علت دیگری دارد ؟

باید کمر درد را جدی بگیرید یا خیر ؟

تست زیر یکی از ساده ترین تست های چک کردن  ستون فقرات می باشد . بهتر است از یک نفر برای  بالا آوردن پاها کمک بگیرید.

اگر در زاویه بین ۳۰تا ۷۵ درجه احساس درد داشتید با احتمال زیاد مشکلات ستون فقرات  دارید

 و باید توسط متخصص بررسی بیشتری صورت بگیرد یا درمان فیزیوتراپی را شروع کنید .

این روش تشخیص اولیه را به ما می دهد و ما به مشکلات ستون فقرات شک میکنیم . برای تشخیص قطعی حتما به پزشک مراجعه کنید . 

درمان دیسک کمر

بهترین و موثرترین روش درمان و کاهش درد و التهاب دیسک کمر انجام یک دوره ی منظم فیزیوتراپی میباشد.

کاهش درد از طریق الکتروتراپی توسط دستگاه های جریان الکتریکی(تنس)، التراسوند، لیزر، اشعه مادون قرمز و… می باشد.

در مراحل فیزیوتراپی بعد از کاهش درد، ورزش های تخصصی که عضلات ستون فقرات را تقویت می کند 

و فشار را از روی مهره ها و دیسک کم می کند به بیمار آموزش داده میشود .

 بستگی به نوع مشکلات دیسک یا تنگی کانال نخاعی ، نوع حرکات ، تعداد تکرارشان و مدت زمان انجام آن ها متفاوت می باشد .

یکی از مهم ترین کارهایی که در درمان دردهای دیسک کمر انجام می شود مشاوره سلامتی است .

 در مشاوره سلامتی ، تمرکز روی عادت های اشتباه مراجعه کننده است مثل سرپا ایستادن های طولانی مدت و…

شغل مراجعه کننده را بررسی می کنیم و متناسب با شغل ، سن ، جنسیت و عادت های حرکتی سعی می کنیم

 نکاتی را ارائه کنیم که وضعیت های نامناسب ستون فقرات اصلاح شوند و از دردهای مجدد پیشگیری شود .

فیزیوتراپیست ها خیلی راحت در مراحل اولیه می توانند کمکتان کنند که مشکل شما حل شود.

در موارد پیشرفته متاسفانه کار از گز گز و بی حسی پا میگذرد و شخص ممکن است دچار بی اختیاری ادرار و بی اختیاری مدفوع شود.

و توصیه ی مهم این است که اگر علام دردهای تیر کشنده در پاها را دارید (که معمولا در آقایان شایع تر می باشد)

در مراحل اولیه برای درمان به فیزیوتراپی مراجعه فرمایید. در موارد پیشرفته تر بیمار مجبور به جراحی های ستون فقرات می شود.